得了内痔，我们该怎么办

1、保持肛门清洁，减少刺激：少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗，避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用，动作非常简单，只要自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日3～7次。

3、积极的治疗　　若内痔出现大便带血、便后肛门疼痛等现象，应该及时到医院确诊病情，及时治疗，以免反复发作 ，加重病情。