如何叫两天一次大号改为一天一次

1、第一部，每天早起十分钟，每次洗漱完毕后，去上一次厕所，不管有没有感觉。请一直坚持，如果七天没有效果，进入下一步。当然进入了下一步也要一直坚持，第一部是所有的基础。

2、第二部，坚持了五天还是每天早起没有感觉，每天早起喝一杯柠檬水，柠檬有帮助消化的作用，帮助排便。我到这一步就成功了。如果还是不行可以通过药物辅助。清肠的药物。