如何避免喝醉酒

1、喝酒前吃些油腻食物。空腹喝酒对胃肠伤害极大，应吃些油腻食物，保护胃肠，防止酒精伤害。

2、酒精不要和碳酸饮料混合喝。红酒加雪碧可稀释酒精，却也能加速酒精的吸收，更易醉酒。

3、饮酒后可多喝热汤。饮酒后喝热汤可稀释胃里的酒精，有解酒的效果。

4、酒后吃水果。水果中含有大量果糖，吃水果可加速酒精分解，防止醉酒。

5、酒后喝蜂蜜牛奶。蜂蜜加速酒精分解，牛奶保护胃肠，酒后可适当喝。