1、 首先，最主要的是增强自信，别总是闷在自己的小世界，多去看看外面，接触接触各种人，你会发现这个世界其实不只是你自己内心的胡思乱想，想办法让自己强大起来，生活规律，多参加一些集体活动，让自己慢慢树立起一个强大的内心以及交际圈更加广泛。
2、 第二，你需要让你的生活充实起来，每天不能为了某件事情或者某个人而无法自拔，生活很美好，多出去走走，开阔视野，如果某件事情或者某个人让你感觉他很虚幻或者不真实，那你就换一种方式思考或者对待，理性去看代去对待，地球没了谁都是照样转的。
3、 第三，要有自己的主见，不能让一件事情或者人一直牵着鼻子走，这样就会特别被动，需要自己做掌控者，一件事情不能总是听信他人的，关键是自己怎样想，自己想怎样去做，顺从自己的内心，不要总是委曲求全。
4、 最重要地就是生活如此美好，柳暗花明又一村，想要走地留不住，人这一生只要留住对自己重要地就好了，不是自己地也不强求。谁都是活一辈子，为什么不是痛痛快快地活着呢，对得起自己，对得起爱自己地人。
