1、柑橘：秋季多发感冒，常会喉咙干痒，柑橘带有一定的防感冒作用，也有润喉的效果。
2、苹果：女人多吃苹果，不仅有助于养颜润肤，也可以保护心脏，提高记忆力，孩子常吃苹果，可以促进大脑发育。
3、桂圆：桂圆可以提高人的思维能力，爱吃桂圆的朋友可以继续保持这个习惯，相当有好处。
4、杨桃：女人吃杨桃，有排毒养颜的作用，在减肥的时候，也可以吃一些杨桃，来帮助排毒消化。
5、菠萝：有利尿的作用，可以去胀气，促消化，清肠胃等，是女人滋肌润肤，减肥瘦身的佳品。
6、木瓜：木瓜不只是丰胸的效果，它还能健胃通便的作用，也适合肠胃不好，消化不好的人。
