乳房有肿块怎么办

1、首先思想上要放松，既然得了乳房肿块，就坦然面之；既来之，则安之。紧张了，反而会加重症状。不要熬夜，不要操劳过度。

3、每天按摩脚面的“乳腺反射区”，从下到上，每天100下左右——这是中医的一种神奇疗法，可以治疗乳腺增生。

5、饮食方面清淡，不要吃刺激过辣的食物，以刺激它长大。必要时中药调理，但是乳房肿块吃中药是很难消除的。