1、平时用脑后，要多观察一下周围的事物，并注意向大脑中储存记忆，如此可调节脑功能，消除脑疲劳。
2、优美的音乐和自己喜欢的歌曲，都会对大脑神经细胞的代谢起到积极的作用，从而使人变得更聪明。
3、轻松愉快的情绪，有利于大脑用氧的供给，提高大脑的生理功能。广泛的爱好与和谐的交际，与朋友们在一起，都可以带来快乐，提高大脑的供氧量。
4、充足的睡眠是健康的保证，只有睡得好，睡得足，才会使大脑消除疲劳。
5、大脑是支配人体各种活动的神经器官，经常谈论内容丰富的话题，不仅可以锻炼人的思考敏捷度和逻辑思维能力，还可以促进大脑的发育。
6、大脑是耗氧量最多的器官，充足的氧气可以提高大脑的工作效率，因此应多参加户外运动，接触新鲜空气，这样也有利于消除大脑的疲劳。
