近几年，青少年网瘾人数屡破新高，据报告约有近千万人。如何帮孩子戒除网瘾？青少年如何戒掉网瘾？这已经成为家长们面对的主要家庭教育问题。
2、从小培养孩子良好的上网习惯。孩子上网时避免不了的，我们能做的就是改阻止为监督，并从小培养孩子良好的上网习惯。时间应该从5岁就开始，从孩子开始接触网络设备就要留心了。一般来说，5―8岁这个年龄段的孩子是培养好习惯的最好的时间段，孩子比较听话，做起来也轻松。规定孩子一天上网的时间，比如每天上网几个钟头，或者完成作业后才可以上网，要帮助孩子形成良好的上网习惯，家长必须亲自去执行，并且做到奖罚严明。
4、教会孩子文明上网。父母要教会孩子健康使用网络，要让孩子知道网络的最大作用是通过它来获取有益的资源，要有意识地引导孩子在网络上搜索自己需要的信息，并积极地运用到学习生活中去。教导孩子如何利用网络获取知识，如何运用网络学习解决问题，让孩子知道上网是帮助学习、促进成长的工具。适当的娱乐是可以的，但这不是生活的主流，必须是在完成正常的工作、学习之外进行的。在这一点上，父母最好给孩子做一个好榜样，不要在孩子面前经常玩游戏，孩子会模仿你的行为的。
5、要经常和孩子讨论上网体会。父母可以和孩子多聊天交流关于上网的体会，比如“你在网上看到什么有趣的事”“你看这个运动好酷”等，要和孩子平等的交流，了解孩子上网都做了什么，了解孩子的想法。家长不妨和孩子一起上网，给孩子介绍一些好的网站论坛，要在孩子上网前给他一个好的基础。这样既能监督孩子，又能让孩子得到娱乐和学习，也能增进亲子关系。
