你知道怎么做蚝油生菜吗？

1、不想吃肉的时候，就自己动手做一盘蚝油生菜吧！美味又简单。喜欢生菜的小可爱们，赶紧自己动手试试吧！

2、食材：生菜 蚝油 鸡精 酱油

3、锅中烧水，水开放生菜，煮熟，摆盘

4、蚝油、酱油、鸡精，混合搅拌均匀

5、锅中烧油，放入蒜末煸香，倒入酱汁，加适量冷水烧开，加糖，大火收汁，淋上

酱汁就可以开吃了。

6、生菜中含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用。还含有一种“干扰素诱生剂”，使人体产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。因此常给孩子做蚝油生菜，对身体也是大有益处的。