儿童补钙的几种食物

1、牛奶：牛奶的含钙量比较高，而且牛奶中的钙磷比例与母乳最接近，并含有多种

3、大骨汤：大家都知道大骨汤是富含钙元素的，但是我们在熬制大骨汤时应加少量醋一同熬制，这样更容易钙的流出。

5、新鲜蔬菜：补钙的食物主要有：芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、雪里蕻、紫甘蓝等。