1、疏导情感。许多当事人似乎是想要解决问题，其实是需要别人来关心、尊重、理解、接纳、认同和欣赏，心理咨询师积极关注、体谅、体谅、理解、无条件的接纳能够满足当事人的这种需求，等心结打开，心理问题就会迎刃而解，消极情绪和身心症状也会消退。若缺乏情感疏导，后边的工作就难以开展。
2、觉察和认识自己。星予心理咨询师就像一面镜子，帮助当事人看清自己的观念、思维和行为方式。看清自己的解释、归因、评价、推理和设想对自己情绪、身体和行为反应的影响，也帮助当事人看清客观事实和真正的了解他人。
3、觉察和认识自己。星予心理咨询师就像一面镜子，帮助当事人看清自己的观念、思维和行为方式。看清自己的解释、归因、评价、推理和设想对自己情绪、身体和行为反应的影响，也帮助当事人看清客观事实和真正的了解他人。
4、澄清人生价值、方向和目标。许多人只知道他们不想要什么，却忘了他们想要什么，而他们每天所做的就是逃避风险和痛苦，控制他们自己、他们自己、他们自己、他们的事物和环境。咨询顾问指导当事人去了解靓脘堤窳他们内心真正想要的是什么，例如成功、健康和幸福，然后再比如被别人关心、认同和喜欢。与当事人共同探索达成理想与目标的途径、过程和途径。从一小步开始，鼓励当事人重视小变化，小小的变化的积累就能带来大变化。
5、心理咨询也是一个陪伴、支持和鼓励的过程。许多人都明白，方法也掌握得很多，但是就是没有信心和勇气去付诸行动，去改变自己，或者是难以坚持。双方需要外部的好的反馈来激发他们改变的意愿、信心和勇气。
