当你吃得太多时，身体会发生什么

时间：2024-10-14 20:19:49

1、腹痛：当你吃得太多时，消化系统不堪重负，会导致经常腹泻。慢慢吃，仔细咀嚼，以避免过度进食。如果你出去，要多喝水来弥补失去的水分。

3、肠蹭汗芗槛胃胀气：当你吞咽食物时，你会吞下整个空气。你吃的越多，进入消化道的气体量就越大，特别是如果你喝碳酸水。消化食物时身体也会产生气体。因此，如果消化系统中的气体量没有逃脱，你就会变得腹胀。

5、头晕：头晕也是暴饮暴食的副作用。为了消化食物，新陈代谢将加速，心率也会增加。为了减轻头晕的感觉，多喝水，休息，直到头晕的感觉消退。