1、1. 鸭肉洗净,芋头去皮洗净,切块备用。

2、2. 热油锅,将芋头以小火炸至表面酥脆,捞出沥干油分;鸭腿剁小块,放入滚水中汆烫捞出。

3、3. 用余油略炒姜片、鸭块后盛起。

4、4. 将芋头块、鸭块、水和盐放入锅中煮熟,食用前捞出浮油及姜片即。

5、小贴士
芋头富含膳食纤维、钙、钾、镁、铁等多种矿物质以及维生素 B、C、A 等,还能缓解孕期便秘、抽筋等症。

时间:2026-02-12 16:54:37
1、1. 鸭肉洗净,芋头去皮洗净,切块备用。

2、2. 热油锅,将芋头以小火炸至表面酥脆,捞出沥干油分;鸭腿剁小块,放入滚水中汆烫捞出。

3、3. 用余油略炒姜片、鸭块后盛起。

4、4. 将芋头块、鸭块、水和盐放入锅中煮熟,食用前捞出浮油及姜片即。

5、小贴士
芋头富含膳食纤维、钙、钾、镁、铁等多种矿物质以及维生素 B、C、A 等,还能缓解孕期便秘、抽筋等症。
