如何煮泡面更健康?

1、吃泡面要画陲奴颁注意搭配。因为泡面中几乎只有碳水化合物和脂肪，因此需要补充蔬菜和含蛋白质丰富的食物.像黄瓜、西红柿、小油菜,豆腐干,鸡蛋等.这边我选择冬瓜跟鸡蛋.

2、把冬瓜去皮洗净切片盛在盘子中.

4、等锅内水分吸干,倒如少许油.

6、用锅铲翻炒几次.

8、盖上锅盖.

10、再盖上锅盖,然后把泡面拆好过一遍开水.(泡面的面饼中含有防腐剂，泡面或煮面的过程中，防腐剂会疗义化匾溶解在汤里，过一遍开水能减少摄入防腐剂的危险。)

12、把泡面搅散,放入半包的调料包.(可选)