1、杯子里倒脱脂奶粉两勺

2、抹茶味:倒入抹茶粉2-3克

3、花生味:脱脂花生粉,热量低味道好。5-8克

4、加水200毫升,不用搅拌,直接下手持料理棒,打20秒

5、20秒后,均匀细腻,会有一层香香的奶泡。

6、花生味的也有

7、干杯

时间:2026-02-13 09:33:13
1、杯子里倒脱脂奶粉两勺

2、抹茶味:倒入抹茶粉2-3克

3、花生味:脱脂花生粉,热量低味道好。5-8克

4、加水200毫升,不用搅拌,直接下手持料理棒,打20秒

5、20秒后,均匀细腻,会有一层香香的奶泡。

6、花生味的也有

7、干杯
