1、生活中的日常运动：这些运动包括爬，行走，跳跃，跑等，这是三岁的宝宝都能够完成的，但是这些动作都需要在家长的辅助下进行，否则孩子可能因为运动中的不稳而摔倒。
2、平衡性运动：家长可以拿一件能够吸引宝宝眼光的礼物，然后将它放在不同的地方，不同的方位，让宝宝试着去拿，去用手触碰，这种运动能锻炼宝宝的平衡性。
3、坐姿：当孩子坐着的时候，家长要告诉孩子将身体挺直，规规矩矩，不要坐在板凳上面乱转，这也是在培养宝宝的姿势习惯。站姿和走姿：站立的时候，让宝宝挺直身体，走路时，甩起胳膊，眼睛朝前看，步伐要稳，养成站立和行走的规矩习惯。和宝宝能做的游戏：给宝宝拿一些彩色的珠子，让宝宝串珠子分辨颜色，既能够锻炼宝宝眼睛和手指的协调性，又能够对颜色有一定的定义，另外，什么抛球接球，捡豆豆等都是不错的游戏。家长带领参与：家长在宝宝运动的阶段，充当的是带领和参与的作用，带领既告诉宝宝怎么做，并带他做，参与是和宝宝一起做，例如拍手呀，吹泡泡呀，以及各种互动呀等。
