1、准备好秋葵和亚麻籽油

2、秋葵洗净去蒂

3、汤锅加水烧开,放入秋葵后,再煮大约半分钟,可以加几滴油和一勺盐,更能保证秋葵碧绿

4、秋葵捞出,过凉水,沥干水分

5、秋葵竖切成两半

6、切好的秋葵摆好在盘子里

7、开始调料汁,先倒一些亚麻籽油在碟子里

8、加入生抽和柠檬汁

9、拌匀,料汁就做好了

10、吃的时候把料汁浇在秋葵上就可以了,或者蘸食也可以

11、清淡爽口,带着亚麻籽油的特殊香气

时间:2024-10-16 06:17:54
1、准备好秋葵和亚麻籽油
2、秋葵洗净去蒂
3、汤锅加水烧开,放入秋葵后,再煮大约半分钟,可以加几滴油和一勺盐,更能保证秋葵碧绿
4、秋葵捞出,过凉水,沥干水分
5、秋葵竖切成两半
6、切好的秋葵摆好在盘子里
7、开始调料汁,先倒一些亚麻籽油在碟子里
8、加入生抽和柠檬汁
9、拌匀,料汁就做好了
10、吃的时候把料汁浇在秋葵上就可以了,或者蘸食也可以
11、清淡爽口,带着亚麻籽油的特殊香气