1、排骨洗净后下冷水飞水备用。

2、菠萝削去皮洗净后切成块。

3、苦瓜先去瓢。

4、后切成段。

5、将所有原料依次放入汤煲中,加入适量清水,武火煮开,转文火煲2个小时。

6、喝时根据口味加入盐调味即可。

7、做好了开始养生之旅吧

时间:2026-02-12 06:47:57
1、排骨洗净后下冷水飞水备用。

2、菠萝削去皮洗净后切成块。

3、苦瓜先去瓢。

4、后切成段。

5、将所有原料依次放入汤煲中,加入适量清水,武火煮开,转文火煲2个小时。

6、喝时根据口味加入盐调味即可。

7、做好了开始养生之旅吧
