1、自律说起来有好多种，但一定不是你在他人监管下的自律，也不是忙于工作地早起，更不是为了一时兴起的自律，自律是从你骨子里养成的习惯，就像每天能够早起，而因为早起多出来的时间可用于自己做一些自己有用的事情，因为自律除了对工作、生活、学习之外，提升的更是自身，让自己保持自律，就是那种感觉。
3、远离诱惑，好多自律无法坚持，就是因为看到了诱惑的内容，比如影剧，看到别人在看，自己强忍着坚持了几天不看，但看到别人在看，又没忍住，最简单的方法就是远离这类人，拥有这种坏习惯时的他对你而言就是一种诱惑，远离影剧，没有诱惑自然而然不会干扰你的心智。
5、懂得奖励自律的自己，当然不是暴食，赖床等类似影响自律的习惯，而是那些更加有助于自己自律的事情，比如听听音乐，试着去外面走走，周期性地进行一次长跑这，午后小憩一会，种既能放松自己，还能锻炼自律的事情何乐而不为呢？
