枸杞泡开水养生法

1、首先，你得要有枸杞，买枸杞可以选择宁夏枸杞，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

2、有了枸杞之后，在泡之前可以用凉水或者是温水冲一下，去掉表面的一些杂质。

3、这个时候就需要把你准备好的干净的杯子拿出来。最好是瓷器的杯子。

4、先把枸杞放进杯子里，然后把准备好的开水倒进去，把杯盖给盖上，等候三分钟。

5、等候三分钟后，拿走盖子，这个时候要注意，小心水烫。