怎么使用情绪解压法缓解压力

1、首先要知道，每个人都可能遇到过你遇到的问题，所以，你遇到的并不是什么世纪难题，放轻松。

3、我们应该正确找到压力的来源，到底是什么原因导致我们压力的产生。

5、边按摩自己身上的所有自己知道的穴位，边思考并念出自己的压力来源。