1、第一就是每次下班回家，刚进房间就喊着热热热，马上去冲凉，这样最容易感冒，刚从外面进来，我们酋篚靶高需要休息一会才去洗澡，必须用温水洗澡。
2、夏天的食物容易变质，最好您做多少菜就吃多少菜，隔夜的菜对于胃口不好的人群不容易消化，隔夜的菜可能还还会滋生细菌
3、如何您打开空调千万不要直吹，摆风或者吹墙，最好定时几个小时自动关机，既省电又环保
4、夏天正是吃烧烤和啤酒的季节，一到晚上，大大小小的烧烤摊热火朝天，有写小贩为了速度，把不生不熟拿上来，那样最危险了，尤其是海鲜类。
5、不管天气又多热，一定盖住重要的位置，肚子和腿一定要盖住，白天和夜间的温差比较大。
6、勤换衣服，然后把衣服放到外面晒一下，太阳是最好的能量，有杀菌的作用
7、喝点绿茶，绿豆汤，尤其是绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效
8、如何您病了，您尽快去就诊，身体是革命的本钱嘛
