酸奶的适用误区

1、乳酸饮料不小心就当成了酸奶喝，很多人以为痘痉颔湄那是酸奶，早上来它一瓶子，结果是乳酸饮料。这一瓶子喝下去，糖分多的都不用吃早饭了

3、好多人认为酸奶的营养成分好于牛奶，实际上2者差异不大

5、很多人把酸奶放到温暖的环境中，甚至是加热，其实这都不好，正确的方式是放在手摸上去稍微有点温度的水中温一下，可以避免冷食对胃的影响