1、青菜中含有丰富的纤维素，可以煮一些青菜叶，再用辅食机打成泥，给宝宝吃。只需要在滚开水里烫一下，剁碎就可以。
注意，不要把菜叶煮烂或者蒸熟，那样效果就打折扣了。
2、配方奶粉喂养的孩子，可以把奶粉冲调稀一点，过稠容易造成奶粉上火而导致便秘。期间多给宝宝白开水。
3、更换配方奶粉，把配方奶粉改成易消化的婴幼儿部分水解蛋白粉，也可以减轻宝宝便秘情况。
4、配合平时饮食改变，可以每日添加适当的益生菌制剂。
5、如果改善饮食没法缓解或解决便秘，可给宝宝口服纤维素制剂。这个最好去医院咨询一下宝宝喝什么类型的比较好。
6、最严重的就给宝宝适当用一下开塞露了。个人感觉，这种方法也是最好先咨询医生该如何处理比较妥当。
1、宝宝平时的饮食对肠道健康有很大的影响，所以一定多给宝宝喝水，平时吃些清单的食物和易消化的青菜。有了健康的饮食习惯，就不会担心宝宝有便秘的问题啦！
希望每个宝宝都健康快乐的成长！
