牛油果鸡蛋三明治的营养价值

1、牛油果鸡蛋三明治牛油果，牛肉，鸡蛋，番茄、生菜是非常健康的食材，把搭配起来做成三明治便当，不仅营养丰富又简单方便！是准妈妈的早餐好选择。

3、 准备好食材。2. 番茄切片。3. 牛油果切片。4. 平底锅中刷上油。

5、 加上一片番茄。11. 再铺上熟牛肉片。12. 盖上一个煎鸡蛋。13. 盖上两片生菜后，另一片白吐司上挤上沙拉酱，盖在生菜上，整个三明治裹上保鲜膜，中间切开即可。14. 切开后的牛油果鸡蛋三明治，非常美味