在云南自助旅游的行程中，很多驴友将徒步雨崩视为非常重要的户外体验。2014年领袖户外七彩云南之旅现已开始集结驴友，打算徒步雨崩的朋友准备好所需装备了吗? 要知道合理的装备可以帮瘭忮较萱助您减轻高原攀登的负担，增加徒步安全系数。下面，小编和大家分享：云南自助旅游——徒步雨崩装备指南。
云南自助旅游之徒步雨崩装备指南：衣物
1、防风保暖大衣：山里晚上很凉,路上没有太阳也凉,停下来就马上要加衣服,不然大汗淋漓的很容易感冒。
2、牛仔裤：一到两条。主要为了在照相时有个好形象,淋湿了也可以更换。
3、帽子：可以说很有用,不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。
4、登山鞋、登山杖：好的登山鞋有较好防滑作用，登山杖可以减轻攀登的难度，帮助节省体力。
5、袜子：建议携带至少三双棉袜，棉袜舒适度高，吸汗效果好。
6、登山背包：30L左右的背包是足够装载几天内一两个人的生活用品了。
7、卫生睡袋：可有可无，不过为了卫生起见可以考虑带上。
云南自助旅游之徒步雨崩装备指南：食物
少量压缩饼干可以用来应急,一些牛肉干或者巧克力用以补充体力,如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面6元一个。
云南自助旅游之徒步雨崩装备指南：小物品
1、小手电或者头灯：天还没有亮就赶往神瀑看日出彩虹的朋友必备。
2、水壶：一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到,但是备用的一瓶水总是必要的。
3、小刀：很多时候有用。
4、药品：风油精，创口贴，感冒药，抗过敏药等。
5、防晒霜和雨具。
云南自助旅游之徒步雨崩装备指南：高原反应的预防药物
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
(1)红景天：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前7天服用。
(2)百服宁：有助于控制高原反应引起的头痛。
(3)西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
(4)速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。
(5)丹参丸：治疗心血管，有助于缓解高原反应。当然，最好的是氧气瓶。
以上简要介绍了云南自助旅游特色体验——徒步雨崩的装备指南，驴友们可以作为参考。小编提醒驴友，在准备旅行装备时，结合自己的具体行程、目的地天气以及个人需求等因素来细心准备所需装备!
