制定运动处方要遵循哪些原则

1、区别。每个参加锻炼的人都是一个独立的个体，千万不要把运动处方制作成模板，对任何人都进行套用，这最忌讳的事情。应该按照每个不同的人的身体客观条件以及要求来制作运动处方。

3、安全性。进行体育运动作为运动住房，应该保证在安全的范围内进行，如果超出一些合理的界限，可能发生危险的时候，运动初步发音，遵循安全的要求以确保人身安全。