柔道技大内刈详解

1、双人面对面自然姿势站立，

3、抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手。

5、左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲。

7、将对手的左腿叠加或钩挂在自己大小腿之间。将对手摔倒