煮一道暖胃养生的红枣营养粥

1、小米用清水淘洗干净，淘洗次数不要多，洗干净就好，避免小米流失营养成分。放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；

3、锅中加水，烧开后放入小米，用勺子搅动，煮开后转小火慢慢熬煮，熬制至米粥15分钟时，放入红枣，再熬制约15分钟直至粘稠，