夏季晒黑后怎么办

1、有很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质。

3、少吃甜食、肉类等食物，以免长痘痘和黑头。同时也要大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是西红柿，可以帮助修复晒后的肌肤，让你的肌肤美白如雪。

5、无论男生还是女生少抽烟少喝酒，少喝刺激性的饮料，这样才能使肌肤柔嫩光泽。

7、最简单方便的美白方式就是多喝水，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使黑色素之类的快速移除，这比保养品从表皮补充水分要好用得多。