1、打开pr，在上方找到“字幕”-“新建字幕”-“默认静态字幕”
修改“名称”为 进度条-“确定”
2、在打开的字幕编辑面板中找到□，在编辑区拉出一个长方形进度条（也可以选其他形状，自定）
修改填充颜色为蓝色（可自定）和线宽等数值（自己满意即可）
完成后关闭窗口
3、在“项目”面板找到进度条，拉到v1轨道
4、选中v1进度条，按住alt键向上拖拽复制一个到v2轨道
5、双击v2轨道的进度条，打开字幕编辑面板
修改填充颜色为黄色（可自定）
关闭窗口即可，此时有两个不同颜色的进度条
6、在“效果”面板搜索栏输入“裁剪”，将其拖到v2进度条上
（“视频效果”-“变化”-“裁剪”）
7、将时间标尺移到进度条开始处
8、选中v2进度条，在其“效果控件”面板中找到“裁剪”
打开“右侧”前的“动画”图标，建立开始关键帧，修改数值为100%
再将时间标尺移到进度条结尾处
点击“关键帧”图标，建立结尾关键帧，修改数值为 0%
9、此时从头播放即可
（注：将两个关键帧位置挪近可加速进度条播放）
