晒太阳对健康的益处

1、一、心情舒畅常晒太阳可以保持心情舒畅，缓解抑郁能改善人们一天的心情。

3、三、防治关节炎如果把人体比做成就棉被，充足的光照可以清除身体的风湿骨病，有效的防治关节炎等病症的发生。

5、五、补充维生素D经常晒太阳可以让身体的维生素D得到补充，促进皮肤新陈代谢。

7、七、延缓衰老常晒太阳可以起到延缓衰老的作用，对人体的皮肤、骨骼能起到更好的生长作用。