1、要有一颗感知的心阳光、微风、花朵、溪流，以及微笑，等等，给我们带来快乐的东西无处不在，而且都是免费的。关键是，你要有一颗感知的心。
3、要能够不怨当你心里有怨气的时候，首先伤害到了自己，然后会伤害到别人。别人会反过来产生怨气，又会反作用于你。怨怨相生，生命再也不会安静，幸福就会悄然离去。比如，当你早上起床后，就开始抱怨爱人或者身边人的时候，你的一天，就不会有幸福和快乐了。
5、要让灵魂优雅我们的身体陷在了凡尘里，我们的灵魂不能被尘埃染了。身在凡尘，心在云端。人要能够学会让灵魂鬲尚嫱侉优雅和超脱，让人生诗意和飘逸。生命是用来品尝发现幸福的，而不是用来受苦受罪的。你可以读一些书，和心灵优雅的人交流。你可以品一会茶，让身心安静。你可以找三两知己，一起在思想的天空里驾云飞来飞去。悠闲人生，岂不快哉?
