糖尿病吃什么好 三种玉米食物缓病症

 时间:2024-10-14 03:58:20

1、香甜玉米羹材料:玉米,香菇,胡萝卜,鸡蛋做法1.香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。2.剥下来新鲜的玉米粒放入料理机里,轻轻搅打几下。3.锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁,中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。4.出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。

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2、香菇玉米粥材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿做法1.把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的韵簿儒回~香菇、火腿也切成小粒2.将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向。3.感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可

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3、香甜玉米饼材料:玉米,煎饼粉,糖做法1.把玉米粒中加入适量的白糖、水、煎饼粉搅拌均匀。2.平底锅中刷少许油,一勺制做一个,两面煎成金黄即可。

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