气虚体质的形成有先天不足的因素,这些先天因素主要讲天生的。什么是天生的?就是形成胚胎开始就存在的。我们知道随着年龄的增长,我们肾气的精气逐渐地就不足了。如果这个时候父母孕育胎儿时年纪偏大,就会使胎儿先天来源于父母的肾气不充足,为气虚体质的形成打上一个天生的烙印。
“骨感美”是近年十分流行的一个词汇。为了获得纤瘦的效果,许多爱美的女性尝试用各种方法瘦身减肥,即使她们的体重已经达到理想标准。但是,因为减肥不当而引起疾病的事情也时有发生。这也是形成气虚体质的一个罪魁祸首。为什么这样说呢?过度节食,不吃肉和主食,只吃蔬果,是人们常用的减肥方法。短期来看,这种方法的确有效果,但长期下去就会形成我们说的气虚体质。
身体能量主要来自脂肪,碳水化合物和蛋白质,而脂肪、碳水化合物和蛋白质主要源于肉和主食。这些一点都不吃,人体蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足,摄入的能量大大减少,进而影响身体的各部分机能。
同样的,饮食吃的不够,脾胃消化吸收提供给我们人体能量的精微物质减少了,转化为五脏六腑的气血就不足了,如果再食物结构不对,或者热量摄入减少,就会出现气血不足,逐渐形成气虚体质。
