1、醒目 拐枣中含有的有机酸和葡萄糖成分，不仅增加了血容量，还具有消化酒精酶的作用。 对于醉酒的人来说，多吃枣或喝枣汁对醒醒酒有很好的效果。
3、缓解便秘 尤其是长期便秘患者，更是一个更大的福音。 拐枣可促进肠道蠕动，帮助便秘患者安全健康地改善便秘。
5、营养补给 拐枣中含有丰富的天然糖分和大量有机酸，维生素，这些都是人体必需的营养物质。 多吃枣儿可以补充人体营养，增强对身体疾病的抵抗力，有助于维持身体健康。
7、减肥 枣树有助于分解体内多余的营养，消化体内多余的脂肪。 胖的人多吃就能减肥。 另外，多吃枣也可以预防肥胖。 特别是想维持我们身体的人可以吃很多。
