减肥茶能够减肥吗？不能，为什么
减肥茶、纤体梅等都是减重的产品，主要是让人体脱水（及少量肠道内的未经吸收的脂肪，和肠道内残留的宿便）并不是真正减去体内的脂肪。人体的脂肪是经过小肠吸收之后，在能量过剩的情况下“积存”在体内组织器官结构之间的脂肪，这些脂肪不可能再透过肠道壁进入到肠道内并最终排出。也就是说通过减肥茶排出的少量脂肪都是未经小肠吸收的油脂，只是在大小肠里的油脂。它属于排遗，不是排泄，更别说能分解体内已有的脂肪了，只是减重并非减肥。
酵素能够减肥吗？不能。为什么？
酵素里含有很多种酶，有的酶是可以合成脂肪的，酵素里又不一定就含有能分解脂肪的酶。另外大部分酵素的酶都会被胃酸灭活性，无法进入血液去发挥酶的功能。
还有种水果酵素减肥法：把酵素粉用开水泡好后，要求马上就喝下，这是为什么？因为放在那不喝等一会后你就不敢喝了，会凝结成胶水一样，原理是趁热喝下到肠胃表面凝结成一层胶，阻止肠道的吸收功能，所以他们宣称可以随便吃随便喝，因为不管吃什么都不吸收了，其实本质就是节食减肥，会严重的伤害身体。
1*9减肥方法能减肥吗？不能，为什么？
1*9理念是模仿辟谷，和只吃粗纤维食物，其实质是营养单一的节食方法，满足不了人体所有需要的全面营养，更没有分解脂肪的酶，其实质上还是减水分和蛋白质的减重方法，根本没有减脂肪，这就是用1*9减重后会反弹的原因，用1*9期间更有很多苛刻的条件，不能吹空调，不能吃固体食物，夫妻不能同房，不能洗澡，不能泡脚等苛刻的条件，减不了脂肪还损害了身体。
