生活中如何给自己减压

1、把心情通过写日志的方式写出来。当压力大的时候，我最喜欢减压的方式就是写日记，把事情一件件写出来，思路也理顺了，而且在写的过程中，还能发现新的解决办法，真的是一个很不错的减压方法。

3、好好睡一觉。就像写经验，一天写10篇，会觉得压力很大，有时候想了很久都写不出什么来，熬到半夜花了一个多小时都写不完一个经验，这个时候，你就要好好睡一觉了，睡醒之后，人都会精神充沛，灵感自然就会来了。

5、找好闺蜜去聊聊天。一个人太压抑，想不到解决的好办法，感觉生活对自己不公平，什么不好的事情都被自己遇到。这个时候，你可以找好诂庆晔樱闺蜜倾诉一下，说说最近的不愉快事情，听听闺蜜的劝解，你会发现，聊完之后，自己会很开心，并且看待问题也变得积极很多了。