1、首先准备适量的大黄。然后和松节油一起放入到一个坛子里，让两者浸泡，记住大黄再浸泡前要炮制，不然会后毒性。
2、浸泡几天后的松节油可用于减轻肌肉痛、关节痛、神经痛以及扭伤。该药是具有增进局部血液循环，缓解肿胀和轻微止痛作用。
3、然后用脱脂棉蘸取少量，用于涂搽患处并搓揉。如果比较严重先前可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟。
4、这样的动作可以重复一巳呀屋饔,二小时左右,大约三天左右就能消肿了,疼痛自然也会减缓.所以你用热敷的方法是不对的.而且千万不能用按摩的方法,会加重肿胀的状况。
5、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节. 固定几分钟后（约3-5分钟）,可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。
6、以上就是大黄、松节油外敷治疗扭伤方法，希望能够帮助到大家。
