紫甘蓝的主要营养价值

1、NO.1:促进钙质吸收紫甘蓝能够改善身体钙质循环，促进身体骨骼发育，有效防止骨质疏松症状。

2、NO.2:养肝紫甘蓝富含花青素和多种维生素，能够有效增强肝脏解毒功能，防治脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

5、NO.5:预防过敏紫甘蓝中含有大量的硫元素，具有防治皮肤过敏的功效，能够有效治疗湿疹、皮肤瘙痒等过敏症状。

6、NO.6:缓解便秘紫甘蓝中富含纤维素，能够增强肠胃的蠕动，促进排便，缓解便秘症状。