拔河规则及技巧

1、比赛规则：捂执涡扔使用拔河绳比赛，在两队中间系一条标志带，标志带左右一定距离各划一条线，这是用来判定胜负的。可以一局定胜负，也可以三局二胜。

3、技巧2：双手握绳要稳，全队人员一至向后倾斜，把整条绳子绷直。

5、技巧4：所有队员要听从指挥，一起发力。不要各自为战。指挥可以喊“1-2-使劲”，为了壮大声势队员也要一起喊。