1、 一、什么是早醒？ 0～12个月的婴儿晨醒的时间在清晨6～8点之间是比较理想的，早于6点的晨醒算早醒，且夜晚的睡眠时长应达到10个小时以上。
2、 二、早醒是否有危害？ 早醒对于妈妈和宝宝来说，都有一定不良影响： 1.可能导致夜间睡眠不足荑樊综鲶,而夜间睡眠对婴幼儿生长发育的影响更大； 2.可能影响早餐的进餐量，很多早醒的宝宝似乎对早餐的兴致不高； 3.可能导致晨觉延长，过多的晨觉会挤占早上的活动时间而导致婴幼儿的活动量不足； 4.延长的沉睡还可能造成白天的睡眠过多，进而又影响夜间的睡眠，导致恶性循环； 5.导致妈妈睡眠不足，进而影响妈妈的健康和情绪。
3、 三、早醒的原因及解决办法
