女人要对自己好一点

1、每天一杯水：女人的身体保养要比男人难很多，每天从一杯水，可以美容养颜，补充一晚上的消耗，让皮肤水润。

3、锻炼身体：身体是一切的根本，不管你自己如何保养，都抵不过身体自身的抵抗力

5、安静：让自己静下来，身体机能也会缓和，正所谓，以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。