如何健康吃鸡蛋

1、1.不宜多吃鸡蛋 鸡蛋是一个好东西，但是吃多了也不利于健康，尤其是体虚的人以及孕妇，多吃鸡蛋，效果反而不好，还容易导致各种不良症状。

3、3，吃生鸡蛋不好 有些人认为生鸡蛋没有加热过，里面的营养成分就不会流失，但是生鸡蛋中存在一些病菌，生吃鸡蛋不利于身体的健康

5、5.茶叶蛋不利于健康 茶与蛋结合后产生的一种物质会刺激胃部，经常食用茶叶蛋不利于胃对于营养物质的吸收