看手机眼睛很累怎么办

1、热敷：在感觉累的时候，可以拿刳噪受刃条毛巾，用较热的水弄湿，然后敷在眼睛上，感觉很舒服，我经常看手机，用电脑后眼睛累就是用这个方法，感觉很有效，敷完后眼睛会舒服很多，很快能见效。

3、放下手机：手机虽好，但也不能一直盯着，想要真正缓解疲劳，最重要的还是要让眼睛多休息，在看一段时间后应放下手机，去外面走走，或者是眺望远方。

5、多补充维生素：维生素A、C、B对于眼睛健康都是很有好处的，维生素A比较多的有桔子、梳子、菠菜等。维生素B可以从鲜奶、大豆中获取，补充维生素C可以多 吃橙子、梨、苹果等。