治疗不同疾病的瑜伽体式-肩周炎（上）

 时间：2026-05-06 07:20:29

1、冥想

治疗不同疾病的瑜伽体式-肩周炎（上）

2、三角伸展式-三角扭转伸展式-侧角伸展式-侧角扭转伸展式

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3、战士一式-战士二式-战士三式-半月式-加强侧伸展式

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4、头倒立-肩倒立-犁式

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5、弓式-上犬式-下犬式

（请看 治疗不同疾病的瑜伽体式-肩周炎（中））

治疗不同疾病的瑜伽体式-肩周炎（上）

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