怎样使头发变黑，使得头发变黑的食物有哪些

1、引起少白头原因是什么呢？决定头发颜色是头发中色素颗粒多少所以我们应该从这个方面入手来使得我们的头发变黑，引起头发变白的原因有很多，比如一些营养不良，有内分泌疾病或者是精神经常不好等现象。

3、第二种食物就是枸杞子了 ，也有黑发的效果，也可以熬成粥来喝，还有一些桂圆肉、莲子、大枣等加米煮成粥坚持喝，也有黑发乌发的效果。

5、精神方面对于头发是很重要的，我们要注意不要太劳累和心烦，愁一愁，白了头，坚持用正确方法梳头，核桃也对于头发变黑有一些好处，上述就是一些让头发边黑的方法和注意事项，希望能够帮到大家。