1、有人说想从上一段感情中走出来就要开始一段新的感情，这是不无道理的，但是我认为如果你摆脱不了上一段感情就不要去找一个新恋人，这对对方不公平不是吗？你可以找一个好朋友，向她诉苦，向她说你们之间的故事，让你的好朋友安慰你，这样你的难过感会减少一点。
2、结束一段恋情之后，压力肯定是挺大的，所以要好好的减压，女生最好的减压方法实施中所皆知的，就是shopping呀，你在难过时，叫上几个好朋友，一起去商场，狂买包包，衣服，还有化妆品，这样你的心思就会被转移，就不会一直在想失恋的事了。
3、你还可以吃，可以多吃一点甜的东西，可以自己做早饭，也可以叫外卖，吃完饭你可以吃一些水果，可以吃一些零食，下午可以喝下午茶，晚上可以吃夜宵，不过这只针对不怕长胖的女纸。
4、你可以通过健身减压，早上起来早一点，绕着你家小区跑两圈，中午吃完饭可以去健身房锻炼锻炼，晚上再去健身房锻炼锻炼，长期以来身体好了，心理也好了，一举两得。
