总是对自己不满意怎么办

1、把握一个度。虽然对自己高要求确实有助于自己更优秀，因为每个人的潜力都是无限的，所以，凡是对自己严要求，不断努力的人会有更多的机会和成就。但是一定要把握一个度，让自己适度紧张就可以了。

3、合理确定目标。不要一开始就定下很高的目标，这样人会在不停的追赶中精疲力尽，要确定一个中等偏上的目标，让自己有信心去努力，完成目标就要奖赏自己。

5、学会放平心态，爱护自己。其实对自己不满意，期望值太高，就是在逼迫自己，长期这样，就容易出现情绪和心里问题。仔细想想，自己来到世间本来就不容易了，为什么不爱护自己的生命和身体，宽松快乐而生。