1、 我们的身体是由大约60兆个细胞构成的集合体。为全身细胞输送氧和营养是血液，心脏送出的血液会通过遍布全身的血管，运送至全身各个组织器官。血管此时，血液的流动会对血管壁产生压力，这种压力就叫：“血压”，所谓“高血压”指的就是血压升高的状态。那么，什么情况会使血压升高呢？例如：胆固醇等物质附着、堆积在血管壁上，使血管壁变厚而造成管腔狭窄，血液会在变窄的血管腔内强行通过，这样，势必会增加血液对血管壁的压力，导致血压上升。血管原本具有类似橡胶般柔韧的弹性，但是，如果不断地受到强烈的压力，血管会受伤而逐渐变硬，我们把血管的这种变硬，变窄的状态称为“动脉硬化”。动脉硬化和高血压在相互牵制的同时会不断的发展而加剧。
6、所以，全身垂直律动可以改善心脏血管系统及降压功能，对于没有心血管疾病者则可能预防心血管疾病，对于已罹患心血管疾病者，则可降低心血管的伤害与复发。律动也可以配合药物或其他治疗，做为心血管疾病的辅助治疗。
